Tanzfitness

Tanzfitness

Du tanzt gerne, würdest dich aber eigentlich auch mal wieder so richtig auspowern? Dann bist du hier genau richtig! Die Tanzfitness verbindet die Ästhetik des Tanzes mit der Ausdauer der Fitness. Hier lernst du nicht nur einen schönen Hüftschwung, sondern kommst auch richtig aus der Puste, da du 60 Minuten in Bewegung bist und gleichzeitig noch alle Muskelgruppen trainierst. Schnell kräftigt sich dein ganzer Körper und du lernst ihn von einer neuen Seite kennen. Freue dich auf lateinamerikanische, Pop und Hip Hop Sounds. Auch unterschiedlichste Musik aus den 70/80/90ern wird meistens in Form von einem neuen Remix immer mal wieder aus den Boxen tönen.

So kannst du dir den Kurs vorstellen:

Es wird recht zügig begonnen. Zwischendurch gibt es immer wieder ruhigere Lieder um den Puls nicht dauerhaft zu steigern. Am Ende der Stunde angekommen habe ich auch noch ruhigere Musik, bei der wir uns zum Regenerieren der Muskulatur noch etwas dehnen.

Fragst du dich jetzt noch, ob der Kurs für dich geeignet ist?

Wenn du Lust auf das hast, was oben beschrieben wurde, kann ich nur sagen: Probieren geht über Studieren! Es sind alle Altersklassen willkommen, denn für Tanzen ist man nie zu jung oder zu alt.

Komm für eine Probestunde  einfach an einem Montag von 18:30 bis 20:00 in die Sporthalle in Görsroth.

Du denkst dieser Kurs klingt für dich zu anspruchsvoll, zu schnell, deiner körperlichen Konstitution nicht angemessen? Dann schau einfach an einem Donnerstag von 18:45 bis 19:45 in der Sporthalle in Görsroth vorbei (Donnerstags nur noch bis 19.09.2022). Dort findet ebenfalls Tanzfitness statt, jedoch in einer etwas gediegeneren Form. Hier beginnen wir deutlich langsamer und behutsamer und steigern dann das Tempo. Auch in diesem Kurs baust du Muskeln auf, aber einfach langsamer. Zum Schluss entspannen wir uns auch hier langsam mit der Musik, aber ebenfalls noch behutsamer als am Montag.

Jetzt musst du dich aber angesprochen fühlen!