Trainingszeiten:
Donnerstags: 18:30 – 19:30 Uhr
Ansprechpartnerin:
Bianca Wittlich
Tel: 0178 6812020
Email: Bianca.Wittlich1976(@)t-online.de
Für eine starke Mitte
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Methode wurde von Joseph Pilates entwickelt. Die Grundprinzipien bestehen aus Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Ausrichtung und Bewegungsfluss. Es wird vor allem die Tiefenmuskulatur trainiert. Pilates zielt auf die Stärkung der Muskulatur insbesondere in der Körpermitte, eine Verbesserung der Körperhaltung und der koordinativen Fähigkeiten. Pilates ist eine sanfte und schonende Trainingsmethode, bei der sich Kräftigung und Dehnung ablösen.
Bitte bringe zu jedem Training eine Matte mit.
Veranstaltungsort:
MZH Görsroth
Panoramastraße 2,
65510 Hünstetten
Biogrund GmbH
HyperActive Audiotechnik GmbH
Faust GmbH
Partyservice Achim Haeder
Areha
Sport Göttert GmbH
Melf Bonse GmbH
Heinz und Bach
PROformance Studios
Continentale Kobel
Verleihfix
Becker Baustoff-Fachhandel
Eichhorn
Ergo Engelhardt, Schmidt
Eulenapotheke
Bernd Schilly
Thies Werbetechnik
Weinhaus Zahn
Physio Well
Weitere Informationen anfragen:
Allgemein:
info(@)sg-huenstetten.de
Mitgliedschaft & Beitragswesen:
mitgliederverwaltung(@)sg-huenstetten.de
Ansprechpartnerin Hallenbelegung:
Bettina Wredenhagen
06126-54760
bettina.wredenhagen(@)sg-huenstetten.de