Trainingszeiten:
Dienstags: 19:30 – 20:30 Uhr
Ansprechpartnerin:
Kornelia Lohr
Tel: 06126 52973
Email: horstjosef.lohr(@)web.de
Die Kraft aus der Mitte
In diesem Kurs stärken und mobilisieren wir mit gezielten Übungen unsere Körpermitte.
Dadurch wird unser Beckenboden, sowie unsere Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt, denn dieser kleine Muskel im Becken sorgt für ein angenehmes Körpergefühl, verbessert die Haltung und entlastet die Rückenmuskulatur. Umgekehrt kann eine schwache Rückenmuskulatur den Beckenboden und die Bauchmuskulatur schwächen.
Deshalb trainieren wir in der Gruppe mit und ohne Kleingeräte diese Muskelpartien und legen wert auf Spaß und Freude am Sport.
Reinschnuppern jederzeit möglich!
Veranstaltungsort:
Mehrzweckhalle Görsroth
Panoramastraße 2
65510 Hünstetten
