Newsticker

Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Fit das ganze Jahr...

Unsere (Ski)Gymnastik geht weiter...
Ab dem 24.04,
Montags 19:00- 20:00 Uhr

bitte klicken Sie hier!


Ab sofort bei uns:

Gymnastik für Frauen

bitte klicken Sie hier!


Partner

  • FaustWeb
  • HaederWeb
  • HeinzBachgross
  • kobel_conti
  • kuechen
  • Malexx-Banner
  • MelfBonsegross
  • PROfWeb

Login



Gymnastik für Frauen

 

Wir bieten am Dienstagmorgen Gymnastik für Frauen jeden Alters an. Schwerpunkt ist die Funktionsgymnastik mit Elementen aus Yoga, Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik.

 

Ziel ist es die Rumpfmuskulatur zu stärken, eventuelle Blockaden zu lockern, die Beweglichkeit zu fördern und die Körperhaltung zu verbessern.

Mit dem Training sollen muskuläre Dysbalancen vermieden und bzw. reduziert werden, um Fehlhaltungen zu korrigieren. Das alles ohne Gelenke, Sehnen und Bänder übermäßig zu belastet und zu dehnen.

Zum Einsatz kommen verschiedene Übungen aus dem funktionellen Bereich.
Ebenso werden Übungen aus dem Krafttraining mit niedriger Intensität eingesetzt.
Die Grundlage für die Übungen ist überwiegend das eigene Körpergewicht.
Es kommen aber auch verschiedene Handgeräte zum Einsatz.

Entspannungstechniken und Übungen zur Körperwahrnehmung runden das Training ab.

Wir geben Anregungen für rückenbezogene Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie rückengerechtes Verhalten im Alltag daheim.

 

Trainingszeiten:

Dienstag:           10:00 – 11:00 Uhr

 

Veranstaltungsort:

Sporthalle gegenüber der Grundschule Görsroth

Panoramastraße, 65510 Hünstetten Görsroth

 

Reinschnuppern ist jeder Zeit möglich!

 

Ihre Ansprechpartner: 

Rita Neuroth

Tel. 06126 51577 

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Barbara Larisch

Tel.:0176-461 46812 oder WhatsApp

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!